Оладьи На Заквашенной Пшенке! Выгодно, ВКУСНО, ЗДОРОВО Для Пищеварения, ЛЕГКО Для Усвоения!
🙏💎 Благодарю за лайк и подписку на канал
♡♡♡♡♡♡♡♡♡
💯 Активнее веду канал Дзена - приглашаю! Здесь видео, посты, статьи, подборки
#healthyfood
💃С вами работаю я, Милена Позняк, здоровый врач-терапевт, эксперт микробиоты, ассоциированный НЛП-тренер, трансформационный коуч ICU, мастер-тренер фитнеса, прошла и провела 100 тренингов и курсов, с опытом в теме снижения веса с 2006 г., в фитнесе с 1994 г, (про меня написал в книге Кибардин Г.М. «Похудеть может каждый»),
⏩ обо мне
⏩ тысячи отзывов, сотни историй успеха
- Все псевдозерновые крупы мы проращиваем, чтобы уменьшить количество фитатов, которые крадут из тела минералы: Железо, Цинк, Кальций, Магний, Медь.
- Читайте пост про зерновые, семечки и орехи здесь
- И есть вариант ферментации круп, которая создает более кислое тесто с помощью закваски (бктериальной, кефирной), или самого кефира-ряженки. Когда вы блендерите размоченную крупу с молоком/ряженкой в муку, а по сути в тесто и оставляете на ночь в духовке при 35 градусах, или включая свет, этой температуры достаточно.
- Самая вкусная закваска получается из ферментированной капусты - как готовить здесь
- Утром тесто готово. В него вы добавляете соль, специи, 1 яйцо (яйца не нужны только в гречневое тесто, она сама отлично лепит текстуру), разрыхлитель.
- Вы можете измельчить зелень, шпинат, оливки, посыпать семенами льна, пророщенного пажитника..
- Жарьте, как блины или оладьи на топленом или кокосовом масле
- Сочетайте по принципам ощелачивания 80/20 - даю вариант своего ужина
- 2 принципа питания 8/16 и 80/20 приведут вас к стройности и здоровью
👍Благодарю за лайк, доверие и поддержку. Жду вас ежедневно. Будьте активны - пишите комменты, ваши позитивные выводы и мысли. Пусть поток здорового драйва наполнит наши отношения
😃 Подборки на канале помогут вам перейти на здоровое питание с легкостью и вкусом:
❤️ Принципы питания, как обновление и омоложение организма
❤️ Ощелачивающее питание Микробиома, открой код долгожителя!
❤️ Здоровая выпечка и сладкое
❤️ Недиета. Жиросжигающий омолаживающий код в питании
❤️ Быстрые рецепты здоровой недиеты
❤️ Методичка “Принципы пищевого поведения. Инструкция к действию“
👙 Вы хотите стать 100% здоровыми, исцелить проблему, избавиться от лишнего веса, живота и пройти программу суперомоложения вместе со мной?
⏩ Сделайте запрос на консультацию без оплаты голосом
⏩ Познакомьтесь с программой суперомоложения
⏩ ВИП-коучинг и сопровождение для самых требовательных
♨️ Горящие предложения в акциях недели -
😃 Хотите ЗОЖить в лучшем клубе с холистическим подходом к Телу=Жизни: ощелачивающее питание микробиома, тренировки не только тела, но и эмоций, проработка внутренних конфликтов, деструктивных программ и ограничений на вебинарах. Мощная программа на 1 год включает 200 видео?
👋 Приглашаю вас на тренировки тела и эмоций в MOClub
Мои книги и методики:
💎 Видео книга “Алхимия стройности“ 💎 Методичка по питанию “Секреты мягкого пути к осознанному питанию.
💎 НЛП-Фитнес “Моделирование стройности через тренинги тела”
💎 «Тренировка эмоций с интеграцией состояний Достигатора в мышечную и эмоциональную память»
💎 Интуитивно-осознанное питание. Метод слепков-отпечатков «До-В Момент-После»
💎 «Нано-запечатывание идеальной Формы» физиологией движения
💎 «Метод осознанного реимпринтинга. Триада Успеха»
В чем моя Миссия?
⏳ Помочь вам проЖить намного дольше, чем написано в книжках
⏳ Я создаю и ращу новую расу людей: абсолютно здоровых, проработанных, осознанных, состоявшихся
⏳ Помочь вам не копить стрессы, долги, обиды, не носить и не терпеть боль и страдание, и решать проблемы, задачи мгновенно, через тело, здоровое питание, психологические техники
⏳ Чтобы ваша пенсия шла не на таблетки и выживание, создание проблем своим близким, а на новый уровень Жизни, бизнеса и отношений
Благодарю за ваше доверие и результаты
Ваша любимая трансформационная волшебница, Милена
1 view
428
141
2 days ago 00:03:13 1
Рецепт, который хотели запатентовать! Вкусное, недорогое ГОРЯЧЕЕ БЛЮДО из обычных куриных бедер
2 days ago 00:04:28 1
Нереально вкусно! Сырно-картофельные лепешки! Просто и очень вкусно!
2 days ago 00:07:37 1
Вы обалдеете насколько это вкусно! Чесночно-сырная лепешка
2 days ago 00:03:20 1
Их Всегда Мало, Невероятно Вкусные Лепешки!
2 days ago 00:05:33 1
САЛАТ,который ешь и не можешь остановиться! Объедение! САЛАТ “Облако“,один из самых вкусных салатов
2 days ago 00:02:43 1
Мой “Ходовой“ САЛАТ,который побил ВСЕ рекорды по скорости приготовления! Всего 4 продукта в составе
2 days ago 00:03:19 1
Обожаю Этот Рецепт ИЗ ФАРША!
2 days ago 00:11:10 1
Натерла ЯБЛОКИ. смешала и пожарила:ВКУСНЯТИНА на завтрак для всейСЕМЬИ! Оладьи с Яблоками
2 days ago 00:01:00 1
Когда есть ТЫКВА и ТВОРОГ готовлю к Завтраку эту вкусняшку! Улетают на Ура! Простой и быстрый рецепт
2 days ago 00:02:01 1
Трачу минут 15 и вкусно очень! Готовлю так всю осень! Оладьи из тыквы
2 days ago 00:10:54 1
ОЛАДУШКИ ПО-ЕВРЕЙСКИ.
2 days ago 00:03:03 1
Яблочный пирог на сковородке за 20 минут! Вкуснее чем из духовки!
2 days ago 00:07:47 1
Пышные яблочные оладьи на кефире!
2 days ago 00:03:00 1
Хватит покупать в магазине! Вкуснейший твердый Сыр за 30 минут! Натуральный
2 days ago 00:02:13 1
Вот так Теперь ТЫКВУ готовят все мои знакомые! Только наполнитель меняй и каждый раз новый вкус!
2 days ago 00:08:28 1
ЖЕТИМ-ТОО КОНИДА ИЗЛАНИШ ИШЛАРИ БОШЛАНАДИ
2 days ago 00:07:22 1
Теперь СЛИВОЧНЫЙ КРЕМ-ПЮРЕ ИЗ ЯБЛОК мой ФАВОРИТ! БЕЗ САХАРА ЯБЛОЧНОЕ ПЮРЕ со СГУЩЕНКОЙ НЕЖНОСТЬ!
2 days ago 00:02:11 1
Аладьи из кабачков
2 days ago 00:02:42 1
ВСЕМ нравится больше чем ТОРТ, готовится в 100 раз проще! Пирог, который я готова печь каждый день!
2 days ago 00:00:00 1
Оладьи кабачковые с сыром. Легкий и вкусный завтрак или перекус
2 days ago 00:04:57 1
Пышные Оладьи как Пух! Проще и Вкуснее Рецепта Вы Не Найдете! Мой Секрет Пышных Оладушек!
2 days ago 00:04:38 1
Самые вкусные сырники на сковороде!
2 days ago 00:06:59 1
Шедевр из КАБАЧКОВ! Показываю, как можно приготовить оладьи, чтобы захотелось ещё!
2 days ago 00:03:25 1
Вы ЗАБУДЕТЕ про СЫРНИКИ! БЫСТРЫЙ Завтрак. РЕЦЕПТ Лепешка на СКОВОРОДЕ ЛЕНИВЫЙ Сырник! К ЧАЮ