3 Принцип Тренировки На Фигуру Мечты: Прорабатывай Глубокие Мышцы
Всем привет! 3 принцип на фигуру Мечты: выжимай тело из глубины.
Упражнения на отработку: 1. медленный сквот на 15-20 счетов вниз и вверх, 3-5 раз 2. собака мордой вверх - 1 нога вверх на 3 счета держать в крайней верхней позиции - 5 раз 3. планка - нога скрестно на пол - собака мордой вверх -вернуть ногу согнуть в колене - 5 раз
⏩ Наш плейлист 21 принципа
💪 ЗОЖ в MagicOnClub
✔️ Тренировки тела и эмоций,
✔️ Программа антистресс,
✔️ Ощелачивающее питание микробиома,
✔️ Развитие интуиции и осознанности,
✔️ Мощный обучающий контент: более 200 видео уроков и вебинаров
3️⃣ абонемента с выгодой новичка
💎 C 2011 г. в онлайне я провела больше 60 проектов от 3 дней до 7 месяцев и пришла к тому, что работает, и дает ежедневные сдвиги, ежедейственные результаты!
🌈 Вы идете выполнимыми шагами. 1͟ ш͟а͟г͟ з͟а͟ 1͟ д͟е͟н͟ь͟.͟ 2 шага на 2й, и т.д. Каждый шаг занимает 5-10 минут. И таким образом, за 7 дней вы доступными изменениями за 1 неделю будете в 7 раз дальше, чем неделю назад.
👌 Такой формат сейчас д͟о͟с͟т͟у͟п͟е͟н͟ в͟ M͟O͟C͟l͟u͟b͟:͟
👣 7 Дней На Результат (как минитренинг питание-тренировки-фокусы дня)
👣 ЗОЖ достигатор: неделя с коучингом Цели и режима
👣 Фитнес неделька в MOClub: тренируйся ежедневно с Пн по Вс
👣 Меню MOClub на 4 недели для новичков клуба (фокус на физику)
👣 В здоровое питание за 7 дней
👣 Неделя 1 обучающая для начинающих
👣 Неделя 2 обучающая для начинающих
👣 Неделя 3 обучающая для начинающих
👣 7 дней по духовным принципам успеха Д. Чопра
👣 Мыслевзбучка и Фитнесвзбучка - проекты на развитие осознанности и понимания тела, своих целей, ценностей и убеждений
Х͟о͟т͟и͟т͟е͟ п͟о͟з͟н͟а͟к͟о͟м͟и͟т͟ь͟с͟я͟ с͟ м͟е͟т͟о͟д͟и͟к͟о͟й͟?͟
🔥Пройдите открытый жиропоглощающий Вебинар-Цунами на изгнание бесов лени и жира (на завтра у вас будет минус 1 кг!)
💪 7 дней Тест-Драйва MOClub (упрощенная версия клуба)
💎 ВИП-сопровождение на 100% результат для самых требовательных
👣 Путь клиента
💃С вами работаю я, Милена Позняк, здоровый врач-терапевт, эксперт микробиоты, ассоциированный НЛП-тренер, трансформационный коуч ICU, мастер-тренер фитнеса, прошла и провела 100 тренингов и курсов личностного роста, с опытом в теме снижения веса с 2006 г., в фитнесе с 1994 г, (про меня написал в книге Кибардин Г.М. «Похудеть может каждый»),
⏩ обо мне -
⏩ тысячи отзывов, сотни историй успеха
Мои книги и методики:
💎 Видео книга “Алхимия стройности“
💎 Методичка по питанию “Принципы пищевого поведения. Инструкция к действию“
💎 НЛП-Фитнес “Психология поведения человека стройного через тренинги тела”
💎 «Тренировка эмоций с интеграцией состояний Достигатора в мышечную и эмоциональную память»
💎 Интуитивно-осознанное питание. Метод слепков-отпечатков «До-В Момент-После»
💎 «Нано-запечатывание идеальной Формы» физиологией движения
💎 «Метод осознанного реимпринтинга. Триада Успеха»
В чем моя Миссия?
⏳ Помочь вам проЖить намного дольше, чем написано в книжках
⏳ Я создаю и ращу новую расу людей: абсолютно здоровых, проработанных, осознанных, состоявшихся
⏳ Помочь вам не копить стрессы, долги, обиды, не носить и не терпеть боль и страдание, и решать проблемы, задачи мгновенно, через тело, здоровое питание, психологические техники
⏳ Чтобы “на пенсии“ вы были студентом по уровню здоровья и энергии
⏳ Чтобы ваша пенсия шла не на таблетки и выживание, создание проблем своим близким, а на новый уровень Жизни, бизнеса и отношений
Благодарю за ваше доверие и результаты
Ваша любимая трансформационная волшебница, Милена
⏩ Тренинговый портал
⏩ Дзен
⏩ Ютуб
⏩ Блог
⏩ Всегда на Facebook
⏩ Иногда Вконтакте
⏩ Инстаграм ежедневно
⏩ TikTok [id140586649|@milenapoznyak]
Благодарю за ваше доверие и результаты
Ваша любимая трансформационная волшебница, Милена
1 view
266
42
1 week ago 00:21:13 1
АФФИРМАЦИИ. Слово как преобразующая сила
1 week ago 00:15:56 1
16. Создание пользователя с ограниченными правами Windows XP | PCprostoTV
1 week ago 00:40:49 1
ЖИРИНОВСКИЙ О ТРЕТЬЕЙ МИРОВОЙ ВОЙНЕ ПРОРОЧЕСТВА ШОКИРУЮЩИЕ ПРЕДСКАЗАНИЯ #жириновский #третьямировая
1 week ago 00:08:07 1
Как делают тюнинг на грузовики ГАЗ №3
1 week ago 00:06:20 1
Верховный суд разъяснил, при каких условиях энергетики имеют право отключить свет у должника.
1 week ago 00:12:49 1
Алгоритм восстановления власти Советов. Правовая основа. Еду на неделю по святым местам
1 week ago 01:23:08 1
Запросы 1С | Азы языка запросов 1С для начинающих | Язык запросов 1С за 1.5 часа
1 week ago 00:05:39 12
Проверка дальности и равномерности звука при расстановке колонок в три стороны
1 week ago 00:45:07 1
10 ЧЕРТОВ ЛЮДЕЙ, КОТОРЫЕ МЕНЬШЕ ГОВОРЯТ | СТОИЦИЗМ
1 week ago 00:03:08 1
🥚 Морозко трава для похудения ⚠ Безвредный и эффективный чай для похудения ❗
1 week ago 01:15:48 1
Построение содержания и системы заданий на основе ФГОС-2О21 и ПРП («Окружающий мир» 3-4 кл.)