Тренировка для ягодиц, пресса и выносливости. Сделай 2 круга. #ТОП100MOClub -11

Хочешь тренироваться по 20 минут и получать результаты каждый раз? Для этого тебе нужно тренировать и ноги, и ягодичные мышцы, и мышцы корпуса, включая спину, пресс, боковые поверхности туловища в каждую тренировку. Самое главное – это разные упражнения, сфокусированные вокруг центра корпуса. И ты задействуешь различные плоскости. Сегодня простой доступный любому уровню подготовленности челлендж. Нужен стул. Разогревайся на разучивании, бери ролик для пресса и делай свое тело достижением. И если хочешь к лету новую форму, минус размер, новый рельеф, начать новую жизнь, Если хочешь получать результаты за каждую тренировку, И У тебя есть 15 минут каждый день… Тогда давай ко мне в MOClub! Ты получишь самые инновационные тренировки Поэтому тело моделируется буквально за каждый челлендж Мой подход уникален, требователен и прост, если войти в регулярный ритм – 15-20 минут 4-5 раз в неделю! 15 минут есть всегда! Вспомни, сколько 15-минуток утекают в никуда? Моими тренировками ты легко избавишься от своих проблемных зон навсегда! Для этого регистрируйся в MOClub сегодня Самое выгодное предложение «Майские праздники» новичкам Тест-драйв для тех, кто хочет попробовать мои методики 3Д- Марафон Милены Позняк Регистрируйся, чтобы получить доступ бесплатно здесь Сделай 2 шага: Регистрируйся на рассылку уроков Напиши самое главное «Зачем?» ты идешь на Марафон? Страница Facebook Профиль ВКонтакте Перископ Инстаграм Спасибо за доверие и твои результаты! Твоя лучшая тренер, Милена