ОБОЖАЮ такое начало тренировки! Энергичная, веселая, зажигающая разминка [получится у всех 😍]
😉 Мы часто пропускаем ЭТО - разминку. И я давно говорю, что разминкой для моих тренингов является разучивание упражнений. Но в 2024 году я стала делать такие зажигающие аэробно-танцевальные 3х минутки.
Это привело к более мокрым отзывам участников MOCluba. Нам, тренирующимся, ЭТО нравится
Путь понравится и вам.
Если читаете описание, тогда сделайте ЭТО:
- улыбайтесь почаще
- дышите в ритме с движениями рук и ног
- веселитесь и говорите со мной, когда я что-то пою 😄
Всем, кто постарше не хватает ЭТОГО - радости, счастья, улыбки без причины.. С возрастом люди становятся скупыми на здоровые эмоции.
И они не приходят просто так откуда-то, они прежде всего должны быть наработаны в нас.
Понимая это, я приняла решение улыбаться и драйвить все чаще, я делаю это постоянно, каждый день. Соседям со мной очень громко и весело.
#hiit #health #warmup #workout #milena_moclub #lifecoach #cardio #livelife #love #motivation
⏩ Куда после разминки? Сегодня загрузила такое клубное видео
⏩ Или вы можете выбрать что-то из этого плейлиста
⏩ C 2012 года веду онлайн клуб с холистическим подходом к Телу=Жизни:
✔️ тренировки не только тела, но и эмоций
✔️ ощелачивающее питание микробиома,
✔️ проработка внутренних конфликтов, деструктивных программ и ограничений на вебинарах и в мыслетопках
✔️ мощная программа на 1 год включает 200 видео
👋Приглашаю познакомиться
💃С вами работаю я, Милена Позняк, здоровый врач-терапевт, эксперт микробиоты, ассоциированный НЛП-тренер, трансформационный коуч ICU, Гранд-Мастер целитель Белваспата, мастер-тренер фитнеса, прошла и провела 100 тренингов и курсов, с опытом в теме снижения веса с 2006 г., в фитнесе с 1994 г,
⏩ обо мне
⏩ тысячи отзывов, сотни историй успеха
👙 Вы хотите стать 100% здоровыми, исцелить проблему, избавиться от лишнего веса, живота и пройти программу суперомоложения вместе со мной?
⏩ Сделайте запрос на консультацию без оплаты голосом
⏩ Познакомьтесь с программой суперомоложения
⏩ ВИП-коучинг и сопровождение для самых требовательных
♨️ Горящие предложения в акциях недели -
Мои книги и методики:
💎 Видео книга “Алхимия стройности“
💎 Методичка по питанию “Секреты мягкого пути к осознанному питанию.
💎 НЛП-Фитнес “Моделирование стройности через тренинги тела”
💎 «Тренировка эмоций с интеграцией состояний Достигатора в мышечную и эмоциональную память»
💎 Интуитивно-осознанное питание. Метод слепков-отпечатков «До-В Момент-После»
💎 «Нано-запечатывание идеальной Формы» физиологией движения
💎 «Метод осознанного реимпринтинга. Триада Успеха»
В чем моя Миссия?
⏳ Помочь вам проЖить намного дольше, чем написано в книжках
⏳ Я создаю и ращу новую расу людей: абсолютно здоровых, проработанных, осознанных, состоявшихся
⏳ Помочь вам не копить стрессы, долги, обиды, не носить и не терпеть боль и страдание, и решать проблемы, задачи мгновенно, через тело, здоровое питание, психологические техники
⏳ Чтобы “на пенсии“ вы были студентом по уровню здоровья и энергии
⏳ Чтобы ваша пенсия шла не на таблетки и выживание, создание проблем своим близким, а на новый уровень Жизни, бизнеса и отношений
Благодарю за ваше доверие и результаты
Ваша любимая трансформационная волшебница, Милена
⏩ Тренинговый портал
⏩ Дзен
⏩ Ютуб
⏩ Блог
⏩ Вк
⏩ Инстаграм
⏩ ТикТок @milenapoznyak
1 view
935
303
1 week ago 00:04:39 1
Любите тех с кем хочется проснуться
1 week ago 00:01:44 1
ЦИФРОВОЙ ТВ ТЮНЕР ДЛЯ КОМПЬЮТЕРА ❌ АНТЕННЫ ДЛЯ ДАЧИ ЦЕНА 😎
1 week ago 00:14:26 1
Что вы станете делать, как если бы у вас есть деньги всегда и навсегда?
1 week ago 00:00:51 1
Чтобы любить, нужно иметь в голове что-то. Отец Андрей Ткачев
1 week ago 00:02:48 1
Анет Сай, NILETTO - Не люблю? (Премьера клипа, 2021)