“Достала Голову Из Плеч“ и Избавилась От Сутулой Осанки: Качественная Проработка Шеи и Лопаток
💎 Благодарю за лайк и подписку на канал
♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡
👋Ива, добрый вечер! Благодарю за ваш запрос про “плечи вниз и как вынуть голову из плеч?“ Тема актуальнейшая для всех возрастов и уровней подготовленности.
✅ Причина “низкой“ шеи в привычке сидеть, смотреть, есть и в самооценке в целом. Люди носят горбики чужих проблем в зажимах лопаток, прячут сердечные травмы груди и компенсируют проблемы нижних отделов позвоночника.
💪 Т͟р͟е͟н͟и͟н͟г͟ и͟з͟ 1͟0͟ у͟п͟р͟а͟ж͟н͟е͟н͟и͟й͟ п͟о͟ 3͟0͟ с͟е͟к͟у͟н͟д͟ поможет вам разогреть мышцы верхнего плечевого пояса, подготовить к стретчингу и точечно детально вытянуть и поставить на место позвонки грудного и шейного отделов.
❤️ Тянитесь аккуратно, не перенапрягаясь, но все же достаточно сильно, чтобы получить сдвиг.
☯️ Чтобы изменить положение мышц и костного остова верхней половины туловища, нужно работать со всем телом, корсетом, каждым отделом позвоночника, ведь связки и мышцы перекидываются между собой и даже работая с ногами, вы тренируете шею.
🔥 Делайте п͟о͟л͟н͟о͟ц͟е͟н͟н͟ы͟е͟ и͟н͟т͟е͟р͟в͟а͟л͟ь͟н͟ы͟е͟ т͟р͟е͟н͟и͟р͟о͟в͟к͟и͟ - показала пример 1 месяца MOCluba в плейлисте “Все тренировки мая 2022“
⏩ П͟л͟е͟й͟л͟и͟с͟т͟ “͟З͟д͟о͟р͟о͟в͟а͟я͟ с͟п͟и͟н͟а͟ и͟ г͟и͟б͟к͟и͟й͟ п͟о͟з͟в͟о͟н͟о͟ч͟н͟и͟к͟“
Мой подход всегда был холистическим: я регулярно делаю физиопроцедуры ( раньше - мануал, гирудотерапия, иглорефлексотерапия, сейчас - БиоЭнергоМассаж УЗ минералотерапия поясами и постельным бельем), сплю на потрясающей подушке - она полностью сняла напряжение с плеч, работает с мозговым кровообращением, плюс питание для костно-суставной системы - это 70 микроэлементов и на 94% усваиваемый растительный кальций.
Я здоровый врач, веду клиентов не только психологически, физически и питанием Микробиома, а также программами оздоровления, исцеления и суперомоложения
⏩ программа суперомоложения на 3 месяца и 1 год
⏩ как записаться на сеанс БЭМа?
⏩ смотрите, как я решила проблему с поясницей?
🔥Хотите проверить себя в минимальных усилиях-максимальных результатах в͟ н͟о͟в͟о͟й͟ н͟е͟д͟е͟л͟е͟ Т͟е͟с͟т͟-͟Д͟р͟а͟й͟в͟а͟?͟
⏩ Регистрируйтесь по ссылке
Вас ждут: Утренние ритуалы -Тренинги тела Здоровое пищеварение Обучение питанию Микробиома:
✔ 7 утренних ритуалов по 3-15 минут из моих лучших программ
✔ 3 тренировки MOClub по 25 минут
✔ для любого уровня подготовленности
✔ с фокусом на Цель и установки ЗОЖ
✔ доступные рецепты по принципам 80/20 и 8/16 с готовкой в 1 сковородке
✔ книжка с базовыми рецептами и стратегическим питанием
✔ видео уроки по оптимизации времени и денег в готовке
🎁 Бонусные курсы в подарок за лучшие результаты и следующий шаг
% выгода 50% за фото/видео историю успеха
👉 Хотите узнать, получится ли у вас работать по моей методике?
🔥 Пройдите о͟т͟к͟р͟ы͟т͟ы͟й͟ “͟В͟е͟б͟и͟н͟а͟р͟-͟ц͟у͟н͟а͟м͟и͟ н͟а͟ и͟з͟г͟н͟а͟н͟и͟е͟ б͟е͟с͟о͟в͟ ж͟и͟р͟а͟ и͟ л͟е͟н͟и͟“͟
❤️🔥💪 Смелых хочух приглашаю с͟р͟а͟з͟у͟ в͟ к͟л͟у͟б͟ с выгодой
🔥 Какими будут ваши результаты? (100 ) Историй успеха
💪 С вами работаю я, Милена Позняк, здоровый врач, диетолог, НЛП-коуч с опытом в теме снижения веса в 16 лет, в фитнесе с 1994 г, (про меня написал в книге Кибардин Г.М. “Похудеть может каждый“), обо мне
В чем моя Миссия?
⏳ Помочь вам проЖить намного дольше, чем написано в книжках
⏳ Я создаю и ращу новую расу людей: абсолютно здоровых, проработанных, осознанных, состоявшихся
⏳ Помочь вам не копить стрессы, долги, обиды, не носить и не терпеть боль и страдание, и решать проблемы, задачи мгновенно, через тело, здоровое питание, психологические техники
⏳ Чтобы “на пенсии“ вы были студентом по уровню здоровья и энергии
⏳ Чтобы ваша пенсия шла не на таблетки и выживание, создание проблем своим близким, а на новый уровень Жизни, бизнеса и отношений
Благодарю за ваше доверие и результаты
Ваша любимая трансформационная волшебница, Милена
💎 Врач-терапевт (2005 г.в.), диетолог макро- и микробиотики (с 2006 г.), мастер-тренер фитнеса (2007 г.), НЛП-тренер (2008-2012 гг.), целитель Белваспата ( с 2013 г.) коуч ICU (2008, 2018 гг), прошла и провела более 100 тренингов саморазвития с акцентом на ЗОЖ, использую техники НЛП, трансформационный и лайф коучинг, медитации, нейровизуализацию, нейрографику, стратегические модели достижения цели, автор “Психологии поведения человека стройного”, методов Триады Стройности, осознанного изменения привычек в питании “До-Вмомент-После”, тренировок тела и эмоций
⏩ Тренинговый портал
⏩ Дзен
⏩ Ютуб
⏩ Блог
9 views
313
75
2 weeks ago 00:01:30 1
За что боролись, на то и напоролись.Избили депутата Госдумы Матвеева. Какие депутаты, такие законы.
2 weeks ago 00:09:50 1
Алла Пугачёва - Найти меня (Official HD Video) [ZDF Hitparade 87]
2 weeks ago 01:26:53 1
Зима мертвецов: Метелица ( Россия ) 2012
2 weeks ago 00:04:12 1
“КАРМА СРАБОТАЛА“: ПУГАЧЁВА ПОЛУЧИЛА УДАР ПО БАШКЕ ЗА СВОИ СЛОВА
2 weeks ago 00:04:09 1
Павел Пламенев - Головы с плеч!
2 weeks ago 00:02:02 6
Chicken Magic
2 weeks ago 00:00:56 2
Бывший вице-мэр Благовещенска Евгений Васильев получил 2 года и месяц колонии
Суд установил, что в сентябре 2023 года Васильев
2 weeks ago 00:12:15 1
От Худших Упражнений на Трицепс до Самых Лучших
2 weeks ago 00:18:34 11
По следам бременских музыкантов.1973 Союзмультфильм
2 weeks ago 00:31:03 1
Хо’опонопоно || Глубокая медитация с Анной Комловой || Техника исправления ошибок
2 weeks ago 00:01:07 1
🔵 Как улучшить интеллектуальные способности 💯 Как ребенка научить внимательности на уроках
2 weeks ago 00:04:11 1
Вы еще такого исполнения не слышали Вот и осень незаметно подошла
2 weeks ago 00:05:28 1
Александр Иванов и группа «Рондо» — «Боже, какой пустяк» (ОФИЦИАЛЬНЫЙ КЛИП, 1997)
2 weeks ago 00:12:56 1
Дед перед смертью рассказал о первой ядерной войне 5800 лет назад
2 weeks ago 00:01:00 1
Выпечка в духовке
2 weeks ago 00:11:53 1
Запчасти от КамАЗа + сплитсистема!!! Что получилось?!
2 weeks ago 00:02:38 1
ЖАРИТЬ / ВАРИТЬ - Ум и Хрум - Песенки для детей
2 weeks ago 00:01:39 1
Зелёные решили найти приключения на свою голову.
2 weeks ago 00:00:52 17
Иллюстрация к истории о том, как украинскому главнокомандующему было не до Угледара, он был занят в США.
2 weeks ago 00:00:11 509
У НАС ВСЕ МОЖНО 😂 МЫ ЖЕ САЛОН КАРСОТЫ 😍
Записавшись к нам, вы сможете получить:
✔️ оценку ваших волос с помощью трихоскопа,
✔️
2 weeks ago 00:05:08 1
MAX BARSKIH - Hero_In (История третья / Censored)
2 weeks ago 02:05:11 1
Раскрестилась и получила по голове! Как христианский эгрегор берет плату за раскрещивание
2 weeks ago 00:01:04 40
В обычном городском автобусе №65 случайный пассажир на ходу починил машину. Просто достал шуруповерт из сумки и прикрутил отвали
2 weeks ago 00:03:45 1.5K
[Лисицын] Лисицын — Сильно • Михаил Круг (премьера, высокое качество, 2024) (1080p)