Сезон «Начало зимы» (立冬, Лидун), 8-22 ноября

Во время сезона «Начало зимы» не забывайте укреплять иммунитет. Описание сезона Растения увядают, насекомые впадают в зимнюю спячку, наступает период покоя и накопления жизненных сил. Характеристика сезона Необходимо разумно расходовать энергию, пребывать в спокойствии, избегать эмоциональных расстройств. Приступать к активной деятельности следует лишь после восхода солнца. Массаж подошв перед сном поможет предотвратить простуду и даже укрепить функции почек. Питание Для питания зимой будет полезна высококалорийная пища и овощи, собранные осенью, такие как капуста, редька, морковь, тыква. Организм согревают имбирь, чеснок, перец, корица, гвоздика, чаи с пряностями, козье молоко, грецкие орехи, горячие супы на мясном бульоне и пельмени. Полезно в это время года - сало, квашеная капуста, рассольник. Очень хороши фасоль, пшенная, рисовая, кукурузная каши. Жевательные таблетки с прополисом «Тяньши»: – рекомендованы для укрепления организма после перенесенных простуд, забо