👯♂Мастер-класс «Общая физическая подготовка в хореографии». Хореографический ансамбль «Белые ночи», руководитель Малегин Евгений Сергеевич.
Разминка – неотъемлемая часть занятия. Пренебрегать разминкой ни в коем случае нельзя, так как, наши мышечные волокна и связки в начале репетиции находятся в состоянии покоя. Как мы знаем, в состоянии покоя наши мышцы и связки имеют очень плохую эластичность, так как наша кровь циркулирует по нашему организму с достаточной скоростью для жизнедеятельности, однако, с недостаточной скоростью для тяжелого физического труда. В данном случае, разминка является тем самым, если можно так сказать «ускорителем» кровообращения, что способствует более быстрой доставке питательных веществ к нашим мышцам и связкам, тем самым улучшая их эластичность. Именно по этой причине, разминка имеет такое большое значение.
1 view
92
36
4 months ago 00:18:32 1
Как исправить перекос ТАЗА | А мне это ТОЧНО нужно? | 3 упражнения для выравнивания таза и 1 БОНУС
4 months ago 00:08:33 1
Убери лишнее на руках: Тренировка на руки без гантелей до жжения | Ты влюбишься в эту зарядку
4 months ago 00:29:40 1
Растяжка на все тело для начинающих 30-ая тренировка на развитие гибкости растяжка с кутузовой
4 months ago 00:16:26 1
14 эффективных упражнений ДЛЯ ВСЕХ ВОЗРАСТОВ. В домашних условиях на всё тело
4 months ago 00:19:17 1
Хватит носить эту ОБУВЬ | Как связано здоровье Ваших стоп и всего организма с выбором обуви?
4 months ago 00:22:16 1
Урок 25| Маятники бедрами🔥РАЗМИНКА| РАЗБОР ТЕХНИКИ
4 months ago 00:00:58 1
Заглавная буква “Щ“. Правописание Школа России.
4 months ago 00:03:21 1
Зарядка для Детей со Словами под Музыку. Разминка. Видео урок по физкультуре 1, 2, 3 класс. ДОУ
4 months ago 00:05:07 1
Проект “Доктор Хаски“ ЦССВ №6 занятие №1
4 months ago 00:02:00 1
Санеми и Обанай | Клинок Рассекающий Демонов 4 Сезон 1 Серия Тренировка столпов
4 months ago 00:02:21 1
Капитан Краб: “Секретная разминка“ Зарядка для детей
4 months ago 00:14:18 1
УБИРАЕМ ЖИВОТ ЗА 13 МИНУТ | Самая правильная тренировка на пресс в домашних условиях #22x22
4 months ago 00:10:30 1
ЛИ ПРИСТ - ТРЕНИРОВКА РУК и Подготовка На МИСТЕР ОЛИМПИЯ 1999 - Олдскул мотивация
4 months ago 00:22:07 1
ZUMBA на каждый день #3 | ЗУМБА | Танцевальная тренировка | Mote Fitness
4 months ago 00:07:51 2
Перспективный календарный план по хореографии для детей 3-4 лет
4 months ago 00:03:16 7
Игровая гимнастика для дошкольников
4 months ago 00:38:14 1
СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА ЛЕЖА
4 months ago 00:22:43 1
Эта ходьба ЗАСТАВИТ ПОХУДЕТЬ ДАЖЕ ЛЕНИВЫХ. 20 минут тренировки дома БЕЗ ИНВЕНТАРЯ для здоровья
4 months ago 00:21:37 1
Эта ЗАРЯДКА лучше чем Пять Тибетских Жемчужин и Око Возрождения | Утренний комплекс на ВСЕ ТЕЛО
4 months ago 00:21:25 1
Функциональная тренировка по боксу || Работаем над моторикой #бокс #урокибокс
4 months ago 00:15:15 1
15 МИН ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО НА ПОЛУ - без упражнений стоя
4 months ago 00:13:59 1
Художественная гимнастика. Разминка для стоп #ДЮСШфрязино #тренируйсясДЮСШфрязино #фрязино
4 months ago 00:08:25 1
8 МИН РАЗМИНКА ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ | УНИВЕРСАЛЬНАЯ
4 months ago 00:11:41 1
Что мне делать с руками? | Жестикуляция для вокалистов | Упражнения