КАК БЫСТРО ПОХУДЕТЬ К НОВОМУ ГОДУ? 2022 #похудение #быстроепохудение
Как быстро похудеть к новому году?
☀️ Вопросы ☀️
😥 Могу ли я заниматься , если у меня месячные?
Нежелательно нагружать организм в данные дни , т.к. потом это может привести к проблемам с организмом.
☀️ Мне нельзя прыгать , что же делать?
Заменить прыжки на приседания либо на какое-то другое упражнение.
❤️ Можно ли заниматься каждый день?
Нет , нужно давать отдых мышцам , поэтому тренируемся через день. Но если хочется потренироваться , то задействуем другие мышцы. Например , если сейчас мы делали ноги , то завтра делаем руки, спину или пресс 😉.
🔥 Хочу похудеть в ногах или животе , какие упражнения лучше сделать ?
Похудеть в определенном месте нельзя ,т.к. жир распределяется по телу равномерно. Поэтому нужно уделять огромное внимание питанию : исключаем сладкое , жирное и мучное.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Instagram:
1 view
0
0
6 months ago 00:55:49 1
уснуть за 5 минут музыка для раслабления fl1pen
6 months ago 00:04:33 1
Хватит выкидывать джинсы, если они стали малы в поясе. Их легко расширить на несколько сантиметров
6 months ago 00:07:27 1
БЕРУ БАНАН И ДРОЖЖИ! НАУЧИЛ АРАБСКИЙ ПОВАР! ЭТО ЛУЧШИЕ БЛИНЫ КОТОРЫЕ Я ПРОБОВАЛА. Покоряет сразу
6 months ago 00:45:44 1
Бывший штурмовик ЧВК «Вагнер» о том, что происходит на передовой/ИНТЕРВЬЮ
6 months ago 00:36:05 1
🔴СРОЧНО! ЭТО ОЧЕНЬ СЕРЬЕЗНО! НЕ ПРОПУСТИТЕ СЕГОДНЯ! СЛУШАЙТЕ БЫСТРО⚠️ #словаангелов
6 months ago 00:11:19 1
Всего 2 ингридиента! От этого теста многие в восторге👍 Рецепт теста на пельмени и вареники
6 months ago 00:04:54 1
Получается с первого раза! Блины на кефире! Идеальный рецепт блинчиков! #блинынакефире
6 months ago 00:07:19 1
ЭТИ ПАРАЗИТЫ ВСЕГДА ЖРУТ ОПЕРАТИВНУЮ ПАМЯТЬ И САДЯТ БАТАРЕЮ ТЕЛЕФОНА!