Хатха йога

Люди веками используют различные направления йоги для поддержания здоровья. Врачи подтверждают, что регулярные занятия полезны в любом возрасте, если соблюдать меры предосторожности и учитывать индивидуальные противопоказания. Сегодня разберёмся вместе с приглашенным экспертом, что такое хатха йога, зачем нужно ей заниматься и как делать это правильно узнаем об этом и не только расскажет, а лучше покажет тренер по йоге Артем Горбунов.